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Vida

Según Harvard, estos son los mejores ejercicios contra el estrés

Según Harvard, estos son los mejores ejercicios contra el estrés

La rutina diaria muchas veces provoca estrés en las personas ya sea por la carga laboral, preocupaciones familiares o por otras razones. Aunque es una situación a la que en ocasiones no se le presta mucha importancia, podría desencadenar problemas de salud física.Aunque salir de esta rutina y pasar un fin de semana fuera de la ciudad ayuda a reducir el estrés, esto no es suficiente, por lo que resulta necesario aprender a controlar la tensión del día a día.LEE

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Las bolsas de té en la oficina tienen un secreto desagradable

Las bolsas de té en la oficina tienen un secreto desagradable

¿Eres de las personas que acostumbra tomar té de las bolsitas que hay en la oficina? A partir de ahora deberás pensar dos veces si tomarás uno de estos sobres de la caja comunal.Según una nueva investigación, las bolsas de té pueden llegar a contener 17 veces más gérmenes que la tapa del sanitario. Este hallazgo fue descubierto por un grupo de científicos de Initial Washroom Hygiene, cuando examinaban utensilios de cocina y electrodomésticos.[attach_entity|type=inline_element|id=209497]El análisis bacteriano reveló que el promedio

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Se aclara el dilema sobre lavarse las manos con agua fría o caliente

Se aclara el dilema sobre lavarse las manos con agua fría o caliente

Lavarse las manos es parte de la higiene básica de todas las personas. Aunque algunos consideran que hacerlo con agua caliente puede ser más efectivo, otros opinan lo contrario a esta teoría.Un estudio ha revelado la mejor manera de lavarte las manos. En él se ha monitoreado la influencia de variables como el volumen de jabón, el tiempo de espuma, la temperatura del agua y la formulación del producto sobre la eficacia del lavado.TE PUEDE INTERESAR:[attach_entity|type=inline_element|id=208964]Veinte voluntarios participaron en este

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Esta es la razón por la que deberías comer manzanas y tomates

Esta es la razón por la que deberías comer manzanas y tomates

Un equipo de científicos estadounidenses de la Escuela de Salud Pública Johns Hopkins Bloomberg, desvelaron recientemente los resultados de un estudio elaborado en 2002 en más de 650 personas adultas de Alemania, Noruega y el Reino Unido.La investigación demuestra que una dieta rica en frutas y verduras es capaz de hacer más lento el envejecimiento de los pulmones, cuyo efecto es especialmente notable en personas que dejaron de fumar.POR SI NO LO SABÍAS:[attach_entity|type=inline_element|id=206956]En 2012, diez años después del estudio, los investigadores volvieron

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Por salud, esta es la frecuencia con la que debes cambiar tus sábanas

Por salud, esta es la frecuencia con la que debes cambiar tus sábanas

Aunque la rutina diaria muchas veces provoque que duermas cada vez menos tiempo, lo que supone un grave problema de salud, alrededor de una tercera parte tu vida la pasarás sobre la cama.Sin importar que te duches y te cambies de ropa todos los días, eso no evita que las sábanas acumulen suciedad, bacterias y hongos que te producen estornudos, síntomas de alergia sin ser alérgicos y en casos enfermedades en algunos casos, por lo que cabe preguntarse: ¿Cada cuánto tiempo

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Razones por las que nunca debes tomar café con el estómago vacío

Razones por las que nunca debes tomar café con el estómago vacío

Si eres de las personas que cree que es imprescindible tomar una dosis de cafeína cada mañana con el estómago vacío, esta costumbre puede no ser beneficiosa para tu salud, según Adam Simon, director del portal británico de consultas médicas en línea Push Doctor.A pesar de que existen estudios que indican que el consumo de café es beneficioso para la salud, tomando en cuenta que protege al cerebro de la demencia, beberlo en ayunas puede ser perjudicial para el organismo.POR SI NO LO SABÍAS:[attach_entity|type=inline_element|id=203087]Según